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스트레스 받으면 키도 안 큰다고? 스트레스와 소아청소년 성장의 관계 현대 소아청소년들에게 스트레스는 단순한 심리적 불편함을 넘어, 성장과 발달에 직접적인 영향을 미치고 있습니다. 스트레스로 인해 발생할 수 있는 문제와 이를 해결할 방법에 대해 알아봅니다.스트레스가 키 성장에 미치는 영향소아청소년 시기의 과도한 스트레스는 비만, 성조숙증, 그리고 키 성장을 저해하는 요인으로 작용할 수 있습니다. 스트레스는 체내 코르티솔 호르몬 분비를 증가시키며, 이는 성장호르몬 분비를 억제하고 뼈의 발달을 방해할 수 있습니다.뿐만 아니라, 스트레스로 인해 생긴 과도한 긴장감은 식욕 부진, 수면 장애로 이어져 신체가 성장하기 위한 충분한 휴식을 방해하게 됩니다.스트레스 완화와 성장 촉진을 위한 한약 치료한의학에서는 스트레스로 인한 문제를 '울화(鬱火)', '화병(火病)'으로 표현하며, 이를.. 2024. 12. 24.
루돌프도 스트레스를 받는다! 열화상 카메라로 알아본 순록의 스트레스 루돌프의 스트레스, 열화상 카메라로 본 순록의 삶크리스마스를 앞두고 아이들이 산타의 선물을 기대하며 설레는 이때, 선물을 배달하는 순록 루돌프에게도 스트레스가 찾아옵니다. 최근 연구는 루돌프와 같은 순록이 받는 스트레스를 과학적으로 측정하고 이해하는 방법을 제시하며, 그들의 신체적 특성과 대처 메커니즘을 밝혀냈습니다.스트레스가 순록의 체온에 미치는 영향핀란드 투르쿠대 연구진은 적외선 열화상 카메라를 활용해 순록의 스트레스를 측정하는 방법을 개발했습니다. 연구에 따르면, 낯선 사람이 순록을 쓰다듬으면 스트레스가 발생해 눈 주위 온도가 감소하는 것으로 나타났습니다. 이는 스트레스로 인해 혈액이 다리로 몰리며 코와 눈과 같은 부위의 혈류량이 줄어들기 때문입니다. 연구진은 이 방법이 순록의 스트레스 관리를 개선.. 2024. 12. 24.
내란 사태 때문에 피꺼솟 스트레스! 트라우마로 국민들 내란성 위염까지! 스트레스 치솟는 내란 사태, 내란성 위염까지?최근 ‘12·3 비상계엄 사태’ 이후, 국민들 사이에서 '내란성 위염'이라는 신조어가 등장하며 극심한 스트레스를 호소하는 현상이 늘고 있습니다. 이는 단순히 위염뿐 아니라 불면증, 불안장애와 같은 정신적, 신체적 고통으로 이어지고 있습니다. 내란성 위염이란?‘내란성 위염’은 정치적 혼란과 불안정한 사회 상황에서 비롯된 스트레스성 위염을 표현한 신조어입니다. 이는 위염의 의학적 용어인 ‘표재성 위염’이나 ‘미란성 위염’과 비슷한 방식으로 명명되었지만, 이번 비상계엄 사태와 대통령 탄핵소추안 부결 사태로 인해 생겨난 스트레스와 직접적으로 연결됩니다.스트레스로 인한 주요 증상위염: 지속적인 스트레스는 위장의 점막을 약화시키고 소화 장애를 유발합니다.불면증: 계엄 이.. 2024. 12. 23.
맨발로 걷기, 스트레스 정말 풀릴까? 맨발로 걷기: 스트레스 해소와 마음의 평화스트레스를 줄이고 마음의 안정을 찾는 방법은 다양하지만, 최근 주목받는 방법 중 하나가 바로 맨발로 걷기입니다. 맨발로 땅을 밟는 단순한 행위가 스트레스 호르몬인 코르티솔을 안정화시켜 마음과 몸에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 발표되고 있습니다.맨발걷기와 스트레스 호르몬의 관계스트레스를 받을 때 분비되는 호르몬인 코르티솔은 신체에 필요한 에너지를 공급해주지만, 과다 분비되면 여러 문제를 일으킬 수 있습니다. 불안과 초조, 만성 피로, 두통, 불면증 등 신체적·정신적 건강에 악영향을 끼치는 것입니다.미국의 접지이론 학자들은 맨발로 땅과 접지하면 코르티솔의 분비가 안정화된다는 연구 결과를 발표했습니다. 맨발로 땅을 밟는 행위는 자연스러운 신경안정 효과를 일으켜.. 2024. 12. 23.
직장인 이직 이유 2위 스트레스 1위는? 직장인들이 이직을 고민하는 이유 :  1위는 '급여', 2위는 '스트레스'직장인들이 이직을 고려하는 가장 큰 이유는 무엇일까요? 최근 데이터 컨설팅 기업 ㈜피앰아이(PMI)가 발표한 조사 결과에 따르면, 급여와 스트레스가 이직의 주요 원인으로 나타났습니다. 급여가 이직 이유 1위로 선정직장인 1,000명을 대상으로 한 조사에서 응답자의 52.5%가 '낮은 급여'를 이직 이유로 꼽았습니다. 이는 전 연령대에서 공통적으로 나타난 현상으로, 직장에서의 경제적 보상이 가장 큰 고민거리임을 보여줍니다.스트레스는 이직 이유 2위업무 스트레스가 44.4%로 이직 이유 2위에 올랐습니다. 특히, 업무 강도와 상사 및 동료와의 관계에서 오는 스트레스가 직장인의 이직 고민을 가중시키는 주요 원인으로 지적되었습니다.다양한 .. 2024. 12. 23.
크리스마스 시즌, 스트레스 높이는 캐럴 정체, 아리아나 그란데 '산타 텔 미' 다른 곡은? 운전할 때 피해야 하는 BPM 스트레스 비상! 위험한 크리스마스 캐럴 크리스마스 시즌이 다가오면 거리를 가득 채우는 캐럴은 따뜻한 분위기를 만들지만, 운전 중에는 의외로 스트레스를 증가시킬 수 있는 요소로 작용할 수 있습니다. 특히, BPM(분당 비트수)이 높은 캐럴은 운전자에게 긴장감을 유발하고, 주의력을 흐리게 할 가능성이 있습니다.운전자 스트레스를 증가시키는 위험한 캐럴 TOP 31. 셰이킹 스티븐스 - ‘Merry Christmas Everyone’ (203 BPM)203 BPM으로 운전 중 스트레스를 가장 많이 유발할 가능성이 높은 곡으로 선정되었습니다.빠른 박자와 경쾌한 리듬이 도리어 운전 중 긴장감을 높일 수 있습니다.2. 앤디 윌리엄스 - ‘It’s The Most Wonderful Time Of The Year’ (2.. 2024. 12. 23.

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